Jumat, 08 Maret 2013

Manfaat daun pepaya

Manfaat daun pepaya manfaat daun pepaya terbaru inilah berbagi serba serbi kali. barangkali teman dekat telah kerap mendengar perihal yang namanya buah pepaya. ada juga yang menyebutnya buah betik ataupun gandul. tetapi intinya terus buah yang sama. buah pepaya amat banyak faedahnya dimulai dari buah sampai kedaunnya. baik itu daun yang muda ataupun daun yang telah tua. didalam menulis pada mulanya serba serbi sharing perihal manfaat pepaya yakni perihal buahnya kelik saja manfaat pepaya untuk membaca tulisan pada mulanya. serta saat ini serba serbi dapat coba sharing pada teman dekat seluruh perihal manfaat daun pepaya. yang tidak kalah juga dengan daun rambutan maupun kulit manggis. apabila anda mempunyai problem dengan tubuh yang kurus yang dikarenakan dikarenakan kurangnya nafsu makan. maka jalan keluarnya yaitu daun pepaya. dikarenakan di dalam daun pepaya mempunyai kandungan yang bisa menambah nafsu makan. caranya daun pepaya dihaluskan lewat cara diblender yang pada mulanya telah digabung dengan garam serta air hangat secukupnya. sesudah itu disaring gunakan penyaringan lantas air telah disaring tersebut siap untuk diminum. jamant pangan didalam daun pepaya amat baik untuk mendukung program diet. diet dengan makanan tinggi serat dapat amat menolong program penurunan berat badan. serat pangan memiliki kekuatan menyerap air yang cukup tinggi hingga dapt mengingat zat zat gizi yang teleh disederhanakan oleh enzim pencernaan. zat zat gizi yang larut serta terikat pada serat. setelah itu dapat dikeluarkan melewati tinja. situasi tersebut dapat kurangi ketersediaan zat zat gizi untuk tubuh. hingga bisa turunkan berat badan serta menghindar obesitas. serat pangan dapat menyerap air serta mengikat glukosa. hingga kurangi ketersediaan glukosa. diet cukup serat juga mengakibatkan berlangsungnya kompleks karbohidrat serta serat. hingga daya cerna karbohidrat menyusut. situasi tersebut dapat meredam kenaikan glukosa darah serta membuatnya terus termonitor. http://goo.gl/Kqd1z

Manfaat daun pepaya manfaat daun pepaya satu ini pas untuk anak anak yang sulit makan. minumkan ramuan tersebut pada anak anak yang sulit makan. petik daun pepaya yang tetap fresh berukuran sebesar telapak tangan lantas masukkan ke blender. masukkan juga sedikit garam serta 1/2 cangkir air hangat. blender campuran tersebut sampai rata. sesudah itu saringlah airnya. air saringan tersebut yang bermanfaat untuk menambah nafsu makan. daun pepaya memiliki kandungan senyawa karpain yang berperan untuk membunuh sebagian mikroorganisme yang mengakibatkan problem pada pencernaan. lantas konsumsilah daun pepaya lewat cara merebusnya dahulu. pakai trick apa saja yang dapat bikin pahitnya daun pepaya menyusut supaya lidah kita dapat terima rasa pahit dari daun pepaya tersebut. menurut artikel yang ditulis dikompas. peneliti bernama dang dari univ. florida berbarengan rekannya yang datang dari jepang mengatakan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membuahkan th1 yakni molekul jenis sitokin yang bermanfaat untuk menambah sistem imum tubuh. perihal tersebut dapat beri dukungan terapi yang memakai sistem imun tubuh manfaat melawan kanker. konon tuturnya wanita pada zaman dahulu menggunakan daun pepaya manfaat menyembuhkan nyeri haid meminum ramuan tersebut. petik satu lembar daun pepaya lantas rebus dengan segelas air berbarengan garam serta asam jawa. sesudah mendidih diamkan hingga dingin lantas minumlah ramuan tersebut. lewat cara meremas tiga lembar daun pepaya yang tetap muda lantas tempatkan daun pepaya remasan tersbut di atas api hingga tampak layu. tempelkan pada lebih kurang sisi payu dara didalam situasi hangat. dibagian puting payudara janganlah turut ditempeli remasan daun pepaya. http://www.zeioz.com/manfaat-daun-pepaya.html

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi tekanan darah tinggi atau hipertensi tergolong silent killer. penyakit yang tidak tunjukkan tanda tanda gawat sampai serangan fatal berlangsung. situasi ini umumnya terkait penyakit kardiovaskuler layaknya masalah jantung serta stroke. janganlah meremehkan tekanan darah tinggi. kerjakan rutinitas hidup sehat dengan olahraga teratur serta mengonsumsi makanan yang bisa menolong turunkan tekanan darah tinggi. tersebut diantaranya. studi louisville metabolic and atherosclerosis research center baru baru ini tunjukkan bahwa ngemil kismis tiga kali 1 hari berguna turunkan tekanan darah tinggi. walau mereka belum meyakini mekanisme kismis turunkan tekanan darah. tetapi mereka menunjukkan kandungan gizi kismis yang kaya kalium. zat antioksidan. serat. polifenol. serta asam fenolat. penelitian yang dipresentasikan di pertemuan american heart association akhir th. lantas tunjukkan bahwa mengonsumsi kiwi tiap tiap hari berguna turunkan tekanan darah tinggi dengan alami. kandungan lutein kiwi yang mempunyai dampak antioksidan bertindak turunkan tekanan darah sistolik. studi pada 2005 yang dipublikasikan di jurnal hypertension mendapatkan dampak penurunan tekanan darah dari makanan yang kaya kandungan potasium. layaknya pisang. hasil penelitian ini sudah diperkuat dengan sebanyak studi kelanjutan yang tunjukkan manfaat pisang saat membantu turunkan tekanan darah tinggi. penelitian kecil yang dipresentasikan didalam pertemuan american chemical society th. lantas tunjukkan. kentang ungu mempunyai dampak sama sebaiknya dengan oatmeal saat membantu turunkan tekanan darah tinggi. penelitian dikerjakan meminta partisipan konsumsi kentang ungu sepanjang sebulan tanpa mengupas kulitnya. http://goo.gl/N2igy

Tekanan darah tinggi mengonsumsi tahu atau product kedelai yang lain. layaknya kacang kedelai. miso. edamame. tempe. serta susu kedelai. terkait dengan penurunan tekanan darah. studi yang dipresentasikan di pertemuan tahunan american college of cardiology mendapatkan kandungan isoflavon didalam kedelai yang memainkan peran mutlak didalam penurunan tekanan darah sistolik. factor genetik sudah pasti memainkan fungsi utama pada situasi tekanan darah anda. tetapi perihal itu bukan hanya bermakna anda dapat mengalaminya bila orangtua anda mempunyai tekanan darah tinggi. apalagi bila anda terbebani oleh factor genetik sejenis itu. anda tetap dapat mengesampingkannya dengan pola hidup aktif. anjuran dr. topo. kurangnya kegiatan bukan sekedar berkontribusi pada melebarnya lingkar pinggang. namun juga menambah risiko tekanan darah tinggi anda. untuk menanganinya. datangi gym atau pusat kesehatan yang lain untuk berolahraga atau dapat juga dengan lakukan aerobik dengan teratur. anjuran dr. topol. faktanya. american heart association merekomendasikan kegiatan fisik intens sepanjang 30 menit atau lebih sekurang kurangnya lima hari didalam 1 minggu. alasannya. kegiatan fisik teratur bisa buka pembuluh darah anda supaya melindungi tekanan didalam pembuluh darah anda terus pada level yang normal. http://www.zeioz.com/tekanan-darah-tinggi.html

Cara mengatasi susah tidur

Cara mengatasi susah tidur sulit tidur pada malam hari dihadapi beberapa orang sekarang ini. di zaman modern yang serba canggih. waktu tidur sering tersita oleh pekerjaan serta beban pikiran yang menumpuk. apalagi tidak jarang menyambut waktu tidur anda tetap disibukkan dengan kegiatan buka e mail. searching internet maupun melihat tv. kegiatan menyambut tidur ini pasti dapat punya pengaruh pada pola serta mutu tidur. hingga tidak jarang diantara anda sering alami kesusahan tidur atau alami masalah tidur. supaya kegiatan tidur jadi satu ritual yang menyehatkan. sebaiknya anda mengetahui rutinitas yang bikin anda tidur dengan teratur. di bawah ini yaitu tips langkah untuk langkah yang bisa menolong anda menangani dan melakukan perbaikan pola tidur jadi lebih sehat. sebisa bisanya. sempatkan waktu untuk melakukan aktivitas fisik yang menyehatkan layaknya berolahraga di siang hari. menurut chris kline. phd. ilmuwan dari fakultas kedokteran university of pittsburgh yang pelajari dampak olahraga pada tidur. lakukan latikan fisik apalagi didalam porsi moderat ditambah dua sesi latihan otot dapat dibuktikan bisa melakukan perbaikan kesusahan tidur di kelompok umur wanita. olahraga bisa kurangi tingkat kekhawatiran serta depresi dan menolong mengatur suhu tubuh. turunkan intensitas sinar pada layar gadget atau televisi apabila anda memanglah tengah melihat siaran atau buka alat elektronik yang lain. melihat televisi atau buka gadget barangkali saja bisa bikin anda lebih rileks. namun layat tv. tablet. atau computer anda dapat pancarkan sinar biru semakin banyak daripada lampu di kamar anda. belum lagi. object yang anda tatap di layar dapat bikin anda berkonsentrasi hingga otak selalu bekerja. bukannya anda makin mengantuk. namun jadi makin asyik menatap layar. http://goo.gl/uydxw

Cara mengatasi susah tidur apabila anda tidak dapat melepas rutinitas melihat tv atau buka gadget. yakinkan untuk turunkan intensitas sinar hingga tidak terlampau terang. anda juga bisa menginstal sesuatu program yang dimaksud f. lux pada laptop untuk dengan otomatis kurangi tingkat sinar jadi lebih gelap. ini yaitu waktunya untuk meyakinkan layar televisi atau gadget anda. beberapa pakar merekomendasikan anda untuk membaca artikel atau buku buku mudah dengan pencahayaan yang redup. cara ini bisa menolong anda tertidur dengan cepat. area tidur baiknya cuma dipakai untuk tidur. bila beraktifitas di area tidur dapat beresiko hilangnya suasanya area tidur sebagai area peristirahatan. perasaan tersebut bisa menggangu mindset otak yang umumnya terprogram untuk mengatuk saat tubuh ada di area tidur lantas tidak mengantuk lagi dikarenakan rutinitas beraktifitas di area tidur. nyatanya sebagian penelitian mengatakan bahwa berolahraga dengan teratur bisa berikan dampak yang cukup baik untuk kesehatan tubuh. tubuh yang sehat dapat bikin anda melawan strees yang mengakibatkan sulit tidur. olahraga untuk pasien insomnia baiknya dikerjakan saat pagi hari. http://www.zeioz.com/cara-mengatasi-susah-tidur.html

Dampak buruk merokok

Dampak buruk merokok rambut rontok memanglah banyak pemicunya. dimulai dari stres sampai nutrisi yang kurang baik. tetapi apabila anda perokok. maka waspada bahwa nikotinlah pemicunya. merokok terlalu berlebih bisa mengakibatkan kerontokan serta kebotakan prematur. perihal ini terlebih banyak berlangsung pada lelaki. dampak dari merokok pada lambung serta usus tidak bisa diubah. racun yang keras dari rokok mengikis susunan perut serta tidak sangat mungkin enzim pencernaan berperan dengan baik. tersebut penyebab. perokok berat alami kesusahan saat mencerna makanan. bila anda seorang perokok. maka ada risiko lidah anda mati dengan cepat. tersebut penyebab. perokok dapat makan makanan pedas tanpa problem. dikarenakan indra pengecap pada lidahnya mati. perokok umumnya tidak dapat sensitif rasakan rempah rempah serta cita rasa pedas yang lain. perihal ini tunjukkan bahwa jumlah perokok di tanah air makin meningkat. kecenderungan ini ditengarai akibat semakin banyaknya dana yang digelontorkan perusahaan rokok untuk mensponsori beragam acara di indonesia. promosi terselubung berbungkus csr ini juga banyak digaungkan media melalui iklan. pasien yang alami kanker. diantaranya kanker lidah. kanker usus besar. kanker paru atau kanker pankreas dapat menyesali mengapa mereka merokok sesudah menderita kanker. terasa cerita dampak jelek rokok pada seseorang dapat senantiasa kita alami berlangsung pada keluarga kita. terlebih saya yang sehari sehari bersua dengan pasien. lihat segera dampak rokok pada kesehatan seseorang. bila penyakit akibat rokok tidak terlampau berat umumnya pasien cuma kurangi sedikit rokoknya serta kembali lagi untuk merokok sesudah sehat. namun bila dampak sakit pada perokok tersebut cukup berat umumnya mereka berhenti merokok keseluruhan. http://goo.gl/bCBP8

Dampak buruk merokok serangan stroke mudah atau tia juga kadang waktu bikin kapok seorang perokok untuk tidak merokok lagi. beberapa perokok yang alami hipersensitivitas pada saluran pernapasannya dimana bila mulai merokok. maka dapat rasakan sesak. tentu tak lagi dulu berusaha untuk merokok. serangan jantung juga umumnya bikin kapok seseorang untuk tidak merokok kembali. dampak lain yang sesungguhnya tidak diketahui oleh beberapa perokok bahwa rokok dapat mengakibatkan masalah pada saluran pencernaan atas seseorang. mereka yang merokok kerap jadi begah. cepat kenyang serta kembung. rokok juga mengakibatkan asam lambung naik kembali ke kerongkongan atau refluks yang mencetuskan penyakit gerd. belum lagi rokok juga bisa mengakibatkan kerusakan gusi dan gigi geligi. mereka biasanya tidak nafsu makan dikarenakan lambungnya telah merasa penuh dengan gas akibat hirupan asap rokok. situasi hipoksia kritis pada seseorang perokok juga bisa mencetuskan penurunan nafsu makan. oleh dikarenakan itu kita kerap mendengar seseorang perokok yang berhenti merokok berat badannya dapat naik dikarenakan nafsu makannya jadi tambah atau jadi meningkat sesudah berhenti merokok. http://www.zeioz.com/dampak-buruk-merokok.html

Manfaat akupuntur

Manfaat akupuntur akupuntur yaitu tehnik pengobatan lewat cara alami. diperkenalkan pertama kali di jepang serta cina. nama akupuntur mulai banyak dikenal penduduk luas. tidak jauh tidak sama dengan penyembuhan alami. akupuntur juga menggunakan beberapa bahan alami serta tradisional. cuma bedanya. akupuntur menggunakan jarum saat metodenya. akupuntur mempunyai banyak dampak positif yang di antaranya yaitu menyembuhkan beragam penyakit dikarenakan bisa melancarkan peredaran darah. tidak sekedar hanya melancarkan peredaran darah. akupuntur juga menolong memelihara organ didalam hingga jadikan tubuh bisa lebih sehat serta terpelihara. tehnik penyisipan jarum tanpa rasa sakit ini mengalihkan paradigma penduduk yang sepanjang ini takut dapat jarum. justru. dengan disisipi jarum. aliran darah yang awal mulanya kurang normal lalu beralih jadi normal. disamping itu. keuntungan lain dari akupuntur yaitu bisa meremajakan kulit serta beberapa sel darah merah yang beregenerasi. walau memanglah tehnik akupuntur telah populer ampuh menyembuhkan beragam type penyakit. tehnik akupuntur terus memilik efek. memanglah perbandingan pada efek dengan manfaat akupuntur. semakin besar faedahnya. penyembuhan dengan tehnik akupuntur menggunakan cara tradisional yang mempunyai efek lebih kecil dibanding dengan pemakaian obat obatan kimia. manfaat akupuntur juga lebih efisien serta bermanfaat pada kesehatan tubuh di banding dengan obat obatan tersebut. seluruh type penyembuhan tentu mempunyai efek baik itu besar ataupun kecil. begitupun halnya dengan tehnik akupuntur. manfaat akupuntur juga tentu diimbangi oleh ada efek. tetapi. factor yang memastikan kesuksesan tehnik akupuntur yaitu pemakaian jarum serta praktisionernya. http://goo.gl/8ee6O

Manfaat akupuntur untuk dapat beroleh manfaat akupuntur. tehnik akupuntur mesti dikerjakan gunakan jarum yang dipastikan steril. jarum yang telah dulu dipakai tidak bisa dipakai lagi untuk ke 2 kalinya. jarum yang belum dipakai mesti disimpan di area yang aman serta tersegel dan mempunyai persetujuan dari fda. instansi kesehatan saat memberikan legalitas pada alat alat kesehatan serta di antaranya yaitu jarum akupuntur. praktisioner amat bertindak mutlak saat melakukan tehnik akupuntur supaya pasien memperoleh manfaat akupuntur. praktisioner yang lakukan tehnik akupuntur telah mesti mempunyai sertifikat sebagai jaminan bahwa mereka telah profesional saat menunaikan tugas tersebut. tehnik akupuntur yaitu tehnik yang menggunakan aliran chi sebagai patokan problem kesehatan. bila anda alami problem kesehatan. maka itu dikarenakan oleh ada chi yang tertutup pada titik titik spesifik hingga alirannya terhalang. oleh karena itu. praktisioner yang lakukan akupuntur mesti tahu benar bagaimana tehnik teknik didalam akupuntur. http://www.zeioz.com/manfaat-akupuntur.html

Meningkatkan kesuburan wanita

Meningkatkan kesuburan wanita saat sepasang suami istri mengambil keputusan bahwa mereka siap untuk jadi orang tua. mereka kerap mengaplikasikan pergantian didalam pola hidup untuk menambah kesehatan serta menolong menyiapkan diri untuk jadi orang tua. kalsium yaitu nutrisi mutlak untuk wanita didalam seluruh step kehidupan. terhitung kehamilan. umumnya ibu hamil mengerti pentingnya memperoleh cukup kalsium untuk beri dukungan perkembangan tulang bayi. dan untuk melindungi pasokan kalsium tubuhnya sendiri. kalsium lalu mutlak berarti sepanjang fase prakonsepsi untuk menolong menambah kesuburan. menambah konsumsi kalsium dari sumber makanan kaya lemak susu. layaknya susu. yogurt. es cream serta keju. bukan sekedar dapat menolong memperkuat tulang. namun sesungguhnya juga menolong sistem reproduksi berperan lebih efektif. penelitian terbaru menyimpulkan bahwa product susu yang dikonsumsi mesti yang tinggi lemak untuk menambah kesuburan. walau alasannya tidak diketahui. namun menurut studi paling akhir. product susu rendah lemak tidak mempunyai dampak positif yang sama untuk menambah kesuburan. apalagi. penelitian mendapatkan. wanita yang konsumsi susu rendah lemak mempunyai penurunan kesuburan. sepanjang berat badan anda ada didalam kisaran normal. baiknya tentukan susu tinggi lemak untuk sekurang kurangnya satu porsi harian kalsium anda. penelitian terbaru menyimpulkan bahwa product susu yang dikonsumsi mesti yang tinggi lemak untuk menambah kesuburan. walau alasannya tidak diketahui. namun menurut studi paling akhir. product susu rendah lemak tidak mempunyai dampak positif yang sama untuk menambah kesuburan. apalagi. penelitian mendapatkan. wanita yang konsumsi susu rendah lemak mempunyai penurunan kesuburan. sepanjang berat badan anda ada didalam kisaran normal. baiknya tentukan susu tinggi lemak untuk sekurang kurangnya satu porsi harian kalsium anda. bukan hanya rahasia lagi bila buah serta sayuran yaitu sumber gizi yang amat mutlak untuk pria serta wanita. tak hanya kaya dapat vit.. mineral serta nutrisi mutlak. buah buahan fresh serta sayur sayuran kaya antioksidan serta fitokimia yang menolong menyingkirkan radikal bebas. saat radikal bebas menumpuk didalam tubuh. mereka bisa mengakibatkan sebanyak besar problem kesehatan. terhitung masalah pada hormon reproduksi. http://goo.gl/f5ja8

apalagi buah serta sayuran juga bisa menyingkirkan racun yang bisa mengganggu pembuahan. waktu menentukan buah serta sayuran. isilah piring anda dengan beragam warna buah yang cerah sebanyak banyaknya. sebagai aturan umum. makin kuat warnanya. makin semakin banyak kandungan nutrisi pada buah atau sayuran. berries yaitu buah yang amat bergizi. makanan ini menolong membuat perlindungan beberapa sel anda dari rusaknya serta menghindar penuaan sel. buah ini bukan sekedar merubah tubuh anda. namun juga telur didalam saluran reproduksi. jauhi semua jenis buah serta sayur kalengan yang mempunyai nilai gizi yang amat sedikit serta penuh dengan bahan pengawet serta pemanis buatan. beberapa orang yang terperanjat tahu bahwa telur adalah makanan super kuat yang dengan dramatis bisa menambah kesehatan reproduksi. telur kaya dapat vit. serta nutrisi mutlak layaknya protein serta kolin. konsumsi kolin amat diperlukan sebelum saat serta waktu kehamilan dikarenakan menambah kekuatan tubuh untuk menyerap asam folat. asam folat amat mutlak sepanjang step prakonsepsi serta awal kehamilan untuk menghindar bayi lahir cacat saraf layaknya spina bifida. mengkonsumsi cuma satu telur /hari bisa menambah kandungan kolin yang cukup untuk menambah penyerapan asam folat 2 x lipat. tak hanya seluruh antioksidan yang ditemukan didalam sayuran berdaun hijau layaknya bayam serta kangkung. sayuran ini juga kaya dengan zat besi. besi amat mutlak untuk menjaga siklus menstruasi seimbang. dikarenakan beberapa wanita yang kekurangan zat besi condong mempunyai menstruasi yang tidak teratur. saat wanita alami masalah pada siklus menstruasi mereka. mereka condong agar bisa hamil. memasukkan sayuran berdaun hijau ke saat menu anda tiap tiap hari. anda bisa menambah kandungan zat besi anda dengan penting cuma didalam 1bulan. http://www.zeioz.com/meningkatkan-kesuburan-wanita.html

Dampak pencemaran udara

Dampak pencemaran udara pencemaran udara yaitu kehadiran satu atau lebih substansi fisik. kimia. atau biologi di atmosfer bumi didalam jumlah banyak yang bisa membahayakan kesehatan manusia. hewan. serta tumbuhan. mengganggu estetika serta kenyamanan. atau mengakibatkan kerusakan properti di bumi ini. pencemaran udara bisa diakibatkan oleh sumber sumber alami ataupun aktivitas manusia waktu beraktifitas. sebagian definisi masalah fisik layaknya polusi nada. panas. radiasi atau polusi sinar dikira sebagai polusi udara. karakter alami udara menyebabkan dampak pencemaran udara bisa berbentuk segera serta lokal. regional. ataupun global. substansi pencemar yang ada di udara bisa masuk ke didalam tubuh melewati sistem pernafasan. jauhnya penetrasi zat pencemar ke didalam tubuh bergantung pada type pencemar. partikulat berukuran besar bisa tertahan di saluran pernapasan sisi atas. namun partikulat berukuran kecil serta gas bisa meraih paru paru. dari paru paru. zat pencemar diserap oleh sistem peredaran darah serta menyebar ke seluruh tubuh. lokasi pegunungan yang dingin dengan intensitas kabut yang kuat atau lokasi yang beresiko dari maraknya pembalakan liar. bisa mengakibatkan penyakit nronchitis. kanker. penyakit jantung serta pnumonia. untuk anak anak ashma. infeksi alergi yang bisa mengakibatkan masalah chronis didalam perkembangan hidupnya di masa datang. bisa mengakibatkan sakit mata serta dan masalah pada paru paru. disamping itu bisa juga mengakibatkan kanker. perumpamaannya. di antara hydrocarbon yang beresiko yaitu benzopyrene yang ada pada asap rokok. hasil pembakaran arang batu. pembakaran knalpot. serta pembakaran dari knalpot. http://goo.gl/Di4Yp

Dampak pencemaran udara pencemaran udara yaitu kehadiran satu atau lebih substansi fisik. kimia. atau biologi di atmosfer didalam jumlah yang bisa membahayakan kesehatan mahkluk hidup. mengganggu estetika serta kenyamanan. atau mengakibatkan kerusakan properti. pencemaran udara yaitu masuknya. atau tercampurnya unsur unsur beresiko ke didalam atmosfir yang bisa menyebabkan berlangsungnya rusaknya lingkungan. masalah pada kesehatan manusia dengan umum dan turunkan mutu lingkungan. meskipun. tidak dapat disalahkan seutuhnya bahwa hasrat untuk membawa kendaraan pribadi waktu bekerja lebih untuk alasan keselamatan. kita pasti seluruh telah tahu bagaimana situasi angkutan umum yang ada di kota besar. amat tidak aman serta rawan kriminalitas. sebagai perumpamaan. orang orang yang ada di kota besar mempunyai kelabilan emosi yang tinggi dibanding dengan orang orang yang tinggal di kota kecil. dari segi fisik contohnya. orang orang yang ada di ibu kota rata rata cepat tua dibanding dengan orang orang yang tinggal di kota kecil. jikalau orang yang tinggal di kota besar atau ibu kota memanglah awet muda. pastilah dikarenakan perawatan yang tidak mudah. pencemaran udara memanglah sesuatu situasi yang amat memprihatinkan. dampak pencemaran udara tidak cuma dirasakan didalam periode pendek layaknya yang sudah dijelaskan diatas. tetapi juga didalam periode panjang. dampak pencemaran udara juga bukan sekedar berefek samping pada kesehatan kita. tetapi juga berefek domino ke semua bidang kehidupan. http://www.zeioz.com/dampak-pencemaran-udara.html